Bonjour à tous ! 🍒
Comme chaque mois, voici le calendrier des fruits et légumes de 𝗦𝗘𝗣𝗧𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘.
Et voici quelques idées recettes pour débuter sereinement la 【D】【M】【E】(Diversification alimentaire Menée par l'Enfant).
🍌𝔼𝕟 𝕤𝕦𝕔𝕣é :
Prune entière ou coupée en 2 (sans le noyau !)- Banane entière/écrasée sur un transporteur ou en galettes - Figue coupée en 2 - Framboises et Mûres coupées en 4 lorsque Bébé maîtrise la Pince fine 👌- Melon bien frais (on lave la peau pour enlever la terre) en tranche pour que Bébé suçote et soulage ses gencives (lorsque Bébé a ses premières incisives et maîtrise la pince fine, lui proposer en petits cubes) - Noisettes en poudre dans une préparation - Compotes maison sans sucres ajoutés à donner en cuillère préremplie ou sur une tartine de pain des fleurs (=transporteur)
🥑𝔼𝕟 𝕤𝕒𝕝é :
Fond d'artichaut - Galette de purée de légumes (carotte, courgettes, patate douce, épinards, pomme de terre) - Brocoli en bouquets - Concombre🥒 ou courgettes en bâtonnets sans les pépins - Aubergine 🍆 en bâtonnets ou en grosses rondelles - frites au four de carotte🥕, pomme de terre🥔, patate douce🍠 - Haricots vert en entier - velouté de légumes en version chaude ou froide (tomates façon Gaspacho - carotte/cumin, courgettes/curry, haricots verts/ail).
Belle découverte à vos Bébés !
A très bientôt ! 🍒
𝕃𝕖𝕒 𝕃𝕒𝕞𝕒𝕤𝕤𝕚𝕒𝕦𝕕𝕖
Diététicienne-Nutritionniste
📞06.12.56.08.54
💻www.ll-dieteticienne.com
📧 ll.dieteticienne@gmail.com
📌 Rieumes (31) et à distance 💻
📅 Les lundis, mardis & mercredis
✅Réservation en ligne : https://perfactive.fr/lea-lamassiaude/location?
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