Bonjour à tous ! 🍒
Comme chaque mois, voici le calendrier des fruits et légumes d'ＯＣＴＯＢＲＥ.
Et voici quelques idées recettes pour débuter sereinement la 【D】【M】【E】(Diversification alimentaire Menée par l'Enfant).
🍌𝔼𝕟 𝕤𝕦𝕔𝕣é :
Prune entière ou coupée en 2 (sans le noyau !)- Banane entière/écrasée sur un transporteur ou en galettes - Figue coupée en 2 - Kaki bien mûr en tranche avec un trou au milieu pour que Bébé puisse bien l'attraper- Noisettes ou noix en poudre dans une préparation - Compotes maison à base de pommes / poires sans sucres ajoutés à donner en cuillère préremplie ou sur une tartine de pain des fleurs (=transporteur)
🥑𝔼𝕟 𝕤𝕒𝕝é :
Avocat écrasé ou en quartier - Brocoli en bouquet - Galette de purée de légumes (carotte, courge, brocoli, patate douce, épinards, pomme de terre) - Concombre🥒 ou courgettes en bâtonnets sans les pépins - frites au four de carotte🥕, pomme de terre🥔, patate douce🍠 - Haricots verts en entier - velouté de légumes en version chaude ou froide (courge/coco - carotte/cumin, courgettes/curry, haricots verts/ail).
Belle découverte à vos Bébés !
A très bientôt ! 🍒
𝕃𝕖𝕒 𝕃𝕒𝕞𝕒𝕤𝕤𝕚𝕒𝕦𝕕𝕖
Diététicienne-Nutritionniste
📞06.12.56.08.54
💻www.ll-dieteticienne.com
📧 ll.dieteticienne@gmail.com
📌 Rieumes (31) et à distance 💻
📅 Les lundis, mardis & mercredis
✅Réservation en ligne : https://perfactive.fr/lea-lamassiaude/location?
#fruitsetlegumesdesaison #desaison #faitmaison #mangerlocal #équilibrealimentaire #comportementalimentaire #mangermieux #DME #diversification #allaitement #femmesenceintes #grossesse #maternité #bébé #maman #parentalitepositive #parentalité #neophobiealimentaire #postpartum #rieumes #bébémangeseul #papa #maman #futursparents #cuisinermaison #calendrierdesaison #octobre #automne #automne🍂
Comments