Bonjour à tous ! 🍒
Comme chaque mois, voici le calendrier des fruits et légumes de N O V E M B R E.
Et voici quelques idées recettes pour débuter sereinement la 【D】【M】【E】(Diversification alimentaire Menée par l'Enfant).
🍌𝔼𝕟 𝕤𝕦𝕔𝕣é :
Ananas en rondelle - Banane entière/écrasée sur un transporteur ou en galettes - Suprêmes de clémentines - Kaki ou kiwi bien mûr en tranche avec un trou au milieu pour que Bébé puisse bien l'attraper- Kiwi en bâtonnets avec ou sans peau - Noisettes ou noix en poudre dans une préparation - Compotes maison à base de pommes / poires sans sucres ajoutés à donner en cuillère préremplie ou sur une tartine de pain des fleurs (=transporteur)
🥑𝔼𝕟 𝕤𝕒𝕝é :
Avocat écrasé ou en quartier - Tartinade de betterave/ricotta - Brocoli en bouquet - Galette de purée de légumes (carotte, courge, brocoli, patate douce, épinards, pomme de terre) - Frites au four de carotte🥕, pomme de terre🥔, patate douce🍠 - Velouté de légumes en version chaude ou froide (courge/coco - carotte/cumin, patate douce/curry - poireaux/pomme de terre - citrouille/carotte/citron - champignons/boursin - brocoli/boursin).
Belle découverte à vos Bébés !
A très bientôt ! 🍒
𝕃𝕖𝕒 𝕃𝕒𝕞𝕒𝕤𝕤𝕚𝕒𝕦𝕕𝕖
Diététicienne-Nutritionniste
📞06.12.56.08.54
💻www.ll-dieteticienne.com
📧 ll.dieteticienne@gmail.com
📌 Rieumes (31) et à distance 💻
📅 Les lundis, mardis & mercredis
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