Juillet : fruits & légumes de saison
- ll.dieteticienne
- 1 juil. 2020
- 1 min de lecture
Bonjour à tous !
Comme chaque mois, voici les fruits et légumes de saison.
En juillet, le rayon fruits s'élargit avec les nectarines, les framboises, les mûres, les figues, ainsi que les prunes ! Côté légumes, on se fait toujours plaisir avec les aubergines, le concombre, le poivron et on dit "bonjour" aux haricots verts et au céleri-branche !
Idées recettes :
Taboulé de quinoa : concombre, tomates cerises, fêta, citron, herbes fraîches
Ratatouille maison
Concombre au yaourt
Melon en entrée ou en dessert
Céleri-branche en salade ou accompagnant votre gaspacho
Profitez en pour faire le plein d'eau et de vitamines !
Et vous, quelle recette favorite en juillet ?
Prenez soin de vous et passez un bel été !
Léa LAMASSIAUDE
Diététicienne-Nutritionniste
À distance / A Toulouse
ll.dieteticienne@gmail.com
06.67.98.87.65.
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