Janvier : Fruits et légumes de saison

Bonjour à toutes et à tous !

Je vous propose de commencer l'année avec le calendrier des fruits et légumes du mois de janvier !

Ce mois-ci, continuez de faire le plein de vitamine C, idéale pour booster votre système immunitaire en cette saison (et oui la nature est bien faite !) : goyave, orange, clémentine, pomelo, kiwi, la famille des choux,…

Idées recettes de saison :

• Endives braisées

• Gratin Dauphinois

• Salade mâche & agrumes

• Purée de panais

• Velouté de cresson

• Salade de fruits de saison

Prenez soin de vous !

Léa LAMASSIAUDE

Diététicienne-Nutritionniste

À distance / A Toulouse

💻www.ll-dieteticienne.com

📧ll.dieteticienne@gmail.com

☎️06.67.98.87.65

#lldieteticienne #fruitsetlegumesdesaison #mangersainement #mangerlocal #mangerdesaison #janvier #faitmaison #agriculture #dieteticienne #dieteticiennetoulouse #dieteticiennenutritionniste #dieteticienne #nutrition #potager #fruit #legumes #desaison #marché #food #calendrierdesaison #saisonal #orange #potiron #litchi #clementine #ananas #kiwi #ideerecette #instafood #hiver #mangersain #vitaminec