Bonjour à toutes et à tous ! 🍒
✨Aujourd'hui, on lève le voile sur la notion de ＧＲＩＧＮＯＴＡＧＥ !
Je l'entends tous les jours en consultation :
➡ "Mon problème c'est que je grignote"
➡ "J'ai arrêter tous les grignotages ! "
...
⁉Mais savez-vous vraiment ce qu'est le grignotage ⁉
𝐿𝒶 𝓇é𝓅𝑜𝓃𝓈𝑒 𝒹𝒶𝓃𝓈 𝓁𝒶 𝒹𝑒𝓊𝓍𝒾è𝓂𝑒 𝒾𝓂𝒶𝑔𝑒 !
❓Alors vous grignotez toujours ou est-ce une faim physiologique qui vous incite à refaire le plein d'énergie après votre journée de travail ?
❓Est-ce une 𝗳𝗮𝗶𝗺 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲 avec ce besoin de réconfort après une journée, voire une semaine difficile ?
✅ L'alimentation émotionnelle est OK. Tout est une question de quantités, de fréquence et de perte de contrôle ...
✔Toutes ces notions sont la base de mon accompagnement, alors si vous en ressentez le besoin, je peux vous aider (au cabinet, à Rieumes ou à distance) !
Au plaisir, 🍒
𝕃𝕖𝕒 𝕃𝕒𝕞𝕒𝕤𝕤𝕚𝕒𝕦𝕕𝕖
Diététicienne-Nutritionniste
📞06.12.56.08.54
💻www.ll-dieteticienne.com
📧 ll.dieteticienne@gmail.com
📌 Rieumes (31) et à distance 💻
📅 Les lundis, mardis & mercredis
✅Réservation en ligne : https://perfactive.fr/lea-lamassiaude/location?
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