Fruits & Légumes d'Août

Bonjour à tous ! 🍒

Comme chaque mois, voici le calendrier des fruits et légumes d' 【A】【O】【Û】【T】.

Et voici quelques idées recettes pour débuter sereinement la 【D】【M】【E】(Diversification alimentaire Menée par l'Enfant).

🍌𝔼𝕟 𝕤𝕦𝕔𝕣é :

Abricot ou Prune en entier ou coupé en 2 (sans le noyau !)- Banane entière/écrasée sur un transporteur ou en galettes - Framboises et Mûres coupées en 4 lorsque Bébé maîtrise la Pince fine 👌- Melon ou pastèque bien frais🍉 en tranche pour que Bébé suçote et soulage ses gencives (lorsque Bébé a ses premières incisives et maîtrise la pince fine, lui proposer en petits cubes) - Pêche 🍑 Nectarine en gros quartiers - Compotes maison sans sucres ajoutés à donner en cuillère préremplie ou sur une tartine de pain des fleurs (=transporteur)

🥑𝔼𝕟 𝕤𝕒𝕝é :

Fond d'artichaut - Galette de purée de légumes (carotte, courgettes, patate douce, épinards, pomme de terre) - Concombre🥒 ou courgettes en bâtonnets sans les pépins - Aubergine 🍆 en bâtonnets ou en grosses rondelles - frites au four de carotte🥕, pomme de terre🥔, patate douce🍠 - velouté de légumes en version chaude ou froide (tomates façon Gaspacho - carotte/cumin, courgettes/curry).

Belle découverte à vos Bébés !

A très bientôt ! 🍒

𝕃𝕖𝕒 𝕃𝕒𝕞𝕒𝕤𝕤𝕚𝕒𝕦𝕕𝕖

Diététicienne-Nutritionniste

📞06.12.56.08.54

💻www.ll-dieteticienne.com

📧 ll.dieteticienne@gmail.com

📌 Rieumes (31) et à distance 💻

📅 Les lundis & mercredis

#lldieteticienne #fruitsetlegumesdesaison #desaison #faitmaison #mangerlocal #équilibrealimentaire #comportementalimentaire #mangermieux #DME #diversification #allaitement #femmesenceintes #grossesse #maternité #bébé #maman #parentalitepositive #parentalité #neophobiealimentaire #postpartum #rieumes #bébémangeseul #papa #maman #futursparents #cuisinermaison #Août #août2023 #calendrierdesaison #été #été2023