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Gaufres et baies
Les recettes de Ma Diet': Blog2

Décembre : fruits & légumes de saison

Bonjour à tous ! 🍒


Comme chaque mois, voici le calendrier des fruits et légumes de D E C E M B R E.


Et voici quelques idées recettes pour débuter sereinement la 【D】【M】【E】(Diversification alimentaire Menée par l'Enfant).


🍌𝔼𝕟 𝕤𝕦𝕔𝕣é :

Ananas en rondelle - Banane entière/écrasée sur un transporteur ou en galettes - Suprêmes de clémentines - Kaki ou kiwi bien mûr en tranche avec un trou au milieu pour que Bébé puisse bien l'attraper- Kiwi en bâtonnets avec ou sans peau - Compotes maison à base de pommes / poires sans sucres ajoutés à donner en cuillère préremplie ou sur une tartine de pain des fleurs (=transporteur)


🥑𝔼𝕟 𝕤𝕒𝕝é :

Avocat écrasé ou en quartier - Tartinade de betterave/ricotta - Tartine de betterave/ricotta- Galette de purée de légumes (carotte, courge, patate douce, épinards, pomme de terre) - Frites au four de carotte🥕, pomme de terre🥔, patate douce🍠 - Velouté de légumes en version chaude ou froide (courge/coco - carotte/cumin, patate douce/curry - poireaux/pomme de terre - citrouille/carotte/citron - champignons/boursin).


Belle découverte à vos Bébés !


A très bientôt ! 🍒


𝕃𝕖𝕒 𝕃𝕒𝕞𝕒𝕤𝕤𝕚𝕒𝕦𝕕𝕖

Diététicienne-Nutritionniste

📞06.12.56.08.54

📌 Rieumes (31) et à distance 💻

📅 Les lundis, mardis & mercredis





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