#équilibrealimentaire 3/3

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Sablés de Noël 🎄

Sablés de Noël en avance ! Recette pour s'entrainer avant les fêtes ! Des idées de parfums pour varier les goûts et les plaisirs !

Quiche poireaux, gorgonzola et bacon

Recette gourmande et de saison

Décembre : fruits et légumes de saison

Fruits et légumes du mois de décembre

Novembre : fruits et légumes de saison

Fruits et légumes de saison du mois de novembre

N°3 : Certaines huiles sont plus grasses que d'autres !

Quizz : Certaines huiles sont plus grasses que d'autres ! VRAI ou FAUX ? LA réponse en image...

N°2 : Certains aliments font grossir et d'autres font maigrir !

Cette semaine, je vous propose une nouvelle croyance alimentaire. " Certains aliments font grossir et d'autres font maigrir ! Vrai / Faux

Le fer et la santé

Cette semaine une nouvelle analyse nutritionnelle : le fer. C'est un oligo-élément essentiel pour une bonne santé.

N°1 : "Pour maigrir, il faut boire beaucoup d'eau !"

Je vous propose une nouvelle série de posts concernant les croyances alimentaires. Certaines de ces croyances peuvent fausser votre quotidie

"Manger ses émotions ! "

Cette semaine voici un article tant attendu 👉👉👉 "Manger ses émotions" ! Manger ses émotions, alimentation émotionnelle, envie de manger..

Les troubles du comportement alimentaire

Cette semaine un sujet qui touche plus de personnes que l'on ne le pense : les troubles du comportements alimentaires.

"Le poids de forme"

Explication du poids de forme. Apprenez à vous aimer et accepter ce poids qui n'est peut-être pas idéal pour vous...

Vous n'êtes pas qu'un poids !

Vous n'êtes pas qu'un poids ! Dans mon cabinet, pas de balance ni de mètre ruban ... Et oui, pourtant je suis bien diététicienne!

Grignotage ou Repas ?

Cette semaine un article concernant le comportement alimentaire : Grignotage ou Repas ? Bien souvent, j'entends "je ne sais pas ce que j'a

Club sandwich Saumon-Concombre

Bonjour à tous et à toutes ! Aujourd'hui, je vous propose une recette ultra simple et rapide : le club sandwich saumon - concombre !

Le rééquilibrage alimentaire ne fait pas tout !

L'équilibre alimentaire vous apporte une variété de nutriments, vitamines et oligo-éléments pour être en bonne santé. Mais la perte de poids

Cocktail sans alcool à la cranberry

Cocktail sans alcool rafraîchissant et peu calorique!

Crackers maison

Bonjour à tous ! Je vous propose une nouvelle recette très simple et rapide pour vos apéritifs à la maison ! Les crackers maison !

Avocado Toast

Voici une nouvelle recette ultra simple et rapide : l'avocado toast ! Faites un guacamole et dégustez-le sur un bon pain avec tout ce qui vo

Scones Maison

Recette de Scones maison, facile et inratable !

Léa Lamassiaude