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Léa Lamassiaude
Diététicienne - Nutritionniste
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Pas de régime avec moi !
Le but est de vous 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 à vos sensations alimentaires et de 𝒍â𝒄𝒉𝒆𝒓 𝒑𝒓𝒊𝒔𝒆 par rapport aux "𝒋𝒆 𝒅𝒐𝒊𝒔"
"𝑪𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒎è𝒏𝒆 à 𝒖𝒏 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕"
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Décembre : fruits et légumes de saison
Fruits et légumes du mois de décembre
Novembre : fruits et légumes de saison
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N°3 : Certaines huiles sont plus grasses que d'autres !
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Certaines huiles sont plus grasses que d'autres ! VRAI ou FAUX ? LA réponse en image...
N°2 : Certains aliments font grossir et d'autres font maigrir !
Cette semaine, je vous propose une nouvelle croyance alimentaire.
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Le fer et la santé
Cette semaine une nouvelle analyse nutritionnelle : le fer.
C'est un oligo-élément essentiel pour une bonne santé.
N°1 : "Pour maigrir, il faut boire beaucoup d'eau !"
Je vous propose une nouvelle série de posts concernant les croyances alimentaires. Certaines de ces croyances peuvent fausser votre quotidie
"Manger ses émotions ! "
Cette semaine voici un article tant attendu 👉👉👉 "Manger ses émotions" ! Manger ses émotions, alimentation émotionnelle, envie de manger..
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"Le poids de forme"
Explication du poids de forme. Apprenez à vous aimer et accepter ce poids qui n'est peut-être pas idéal pour vous...
Vous n'êtes pas qu'un poids !
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Dans mon cabinet, pas de balance ni de mètre ruban ... Et oui, pourtant je suis bien diététicienne!
Grignotage ou Repas ?
Cette semaine un article concernant le comportement alimentaire : Grignotage ou Repas ?
Bien souvent, j'entends "je ne sais pas ce que j'a
Le rééquilibrage alimentaire ne fait pas tout !
L'équilibre alimentaire vous apporte une variété de nutriments, vitamines et oligo-éléments pour être en bonne santé. Mais la perte de poids
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