"𝗕𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗺𝗮𝗶𝗴𝗿𝗶𝗿 " Vrai ou faux ?

Croyances alimentaires n°4 : "Si je veux maigrir, je ne dois pas manger de fromage !"

"Je mange par ennui ..." J'aime bien aborder ce sujet en consultation ou bien vous me l'amenez directement sur un plateau 😉!

Un petit match pour comparer les frites au four industrielles et faites maison ! Peu de suspense !

"Je suis une diététicienne sans balance !"

Recette du Wrap maison ici : tellement plus saine que sa version industrielle.

Quiche du Printemps : asperges, petit-pois, oignon nouveau, féta....

Recette simple de la pâte brisée : avec du beurre ! Et oui c'est la recette originelle 😁

Carrés énergétiques our un petit-déjeuner ou un goûter riche en fibres et énergie ! Idéal aussi avant ou après un effort sportif !💪

Pour finir cette série de conseils, parlons maintenant des restes que vous pouvez avoir lorsque vous recevez à la maison vos invités !

Qui dit "APERO" de fêtes, dit petits fours et autres gourmandises ! Difficile d'y résister !

Aujourd'hui, parlons alcool et fêtes de fin d'année ! 🎇𝗣𝗢𝗦𝗧 𝗻°【 3 】 : "Je bois beaucoup d'alcool pendant les fêtes !"

Aujourd'hui, je vous propose quelques conseils pour enchaîner les repas de fêtes sereinement !

En cette période de l'𝔸𝕧𝕖𝕟𝕥, je vous propose quelques conseils et astuces pour passer des fêtes de fin d'année sereinement ! 🙏

Sablés de Noël en avance ! Recette pour s'entrainer avant les fêtes ! Des idées de parfums pour varier les goûts et les plaisirs !

Recette gourmande et de saison

Fruits et légumes du mois de décembre

Fruits et légumes de saison du mois de novembre

Quizz : Certaines huiles sont plus grasses que d'autres ! VRAI ou FAUX ? LA réponse en image...

Cette semaine, je vous propose une nouvelle croyance alimentaire. " Certains aliments font grossir et d'autres font maigrir ! Vrai / Faux