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Léa Lamassiaude
Diététicienne - Nutritionniste
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Conseil n°1 pour des fêtes de fin d'année sereines
Aujourd'hui, je vous propose quelques conseils pour enchaîner les repas de fêtes sereinement !
"Manger ses émotions"
"𝙼𝚊𝚗𝚐𝚎𝚛 𝚜𝚎𝚜 é𝚖𝚘𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜"
Dans 80% des mes suivis nous abordons cette notion d'𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 é𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆
Quiche chèvre, courgette, bacon
Quiche chèvre, courgette, bacon
Recette simple et efficace
La Chouflette
Alors oui la Tartiflette ou la Croziflette c'est super bon, mais j'avais envie de vous proposer une variante source de légumes !
Crumble de légumes
Crumble de légumes de saison !
Le MATCH : Frites Maison ou Industrielles ?
Un petit match pour comparer les frites au four industrielles et faites maison !
Peu de suspense !
Wrap Maison VS Industriel : la recette ici
Recette du Wrap maison ici : tellement plus saine que sa version industrielle.
Quiche du Printemps
Quiche du Printemps : asperges, petit-pois, oignon nouveau, féta....
Octobre : fruits et légumes de saison
Calendrier des fruits et légumes de saison
Roulés d'aubergine
Les Recettes de Ma Diet'
Roulés d'aubergine pour sublimer l'aubergine !
Cake Chorizo - Brocoli
Semaine du cake salé : recette du cake Chorizo-Brocoli
Cake Thon - Citron
Semaine des cakes salés : recette du cake thon et citron
Cake Jambon - Olives
Semaine des cakes salés : recette classique du cake jambon et olives
Cake Saumon - Estragon
Cake salés :
Cake Saumon - Estragon
Cake Carotte - Féta
Recette de cakes salés :
Cake Carotte - Féta
Taboulé de quinoa
Taboulé de quinoa : recette simple et efficace !
Juillet : fruits & légumes de saison
Calendrier des fruits et légumes de saison
Juin : fruits et légumes de saison
JUIN : Fruits et légumes de saison
Tartare de crudités
Je vous propose une recette pleine de fraîcheur : Tartare de crudités.
Salade fraicheur façon rouleaux de printemps
Cette semaine je vous propose une recette de salade façon rouleaux de printemps !
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