#dietetique 3/4

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"Je bois beaucoup d'alcool pendant les fêtes !"🥂🥳

Aujourd'hui, parlons alcool et fêtes de fin d'année ! 🎇𝗣𝗢𝗦𝗧 𝗻°【 3 】 : "Je bois beaucoup d'alcool pendant les fêtes !"

"J'enchaîne les repas festifs pendant plusieurs jours …"🎄🥳

Aujourd'hui, je vous propose quelques conseils pour enchaîner les repas de fêtes sereinement !

Conseils et astuces pour passer des fêtes de fin d'année sereinement ! 🙏

En cette période de l'𝔸𝕧𝕖𝕟𝕥, je vous propose quelques conseils et astuces pour passer des fêtes de fin d'année sereinement ! 🙏

Sablés de Noël 🎄

Sablés de Noël en avance ! Recette pour s'entrainer avant les fêtes ! Des idées de parfums pour varier les goûts et les plaisirs !

Quiche poireaux, gorgonzola et bacon

Recette gourmande et de saison

Pour un allaitement serein ...

Semaine mondiale de l'allaitement maternel du 17 au 23 octobre 2022

Recette DME - Galettes de purée de légumes

Comme vous le savez je suis formée à la DME alors voici une recette qui deviendra un classique de vos menus familiaux ! 👪

Décembre : fruits et légumes de saison

Fruits et légumes du mois de décembre

Novembre : fruits et légumes de saison

Fruits et légumes de saison du mois de novembre

Octobre : fruits et légumes de saison

Calendrier des fruits et légumes de saison

N°3 : Certaines huiles sont plus grasses que d'autres !

Quizz : Certaines huiles sont plus grasses que d'autres ! VRAI ou FAUX ? LA réponse en image...

Juillet : fruits & légumes de saison

Calendrier des fruits et légumes de saison

N°2 : Certains aliments font grossir et d'autres font maigrir !

Cette semaine, je vous propose une nouvelle croyance alimentaire. " Certains aliments font grossir et d'autres font maigrir ! Vrai / Faux

Juin : fruits et légumes de saison

JUIN : Fruits et légumes de saison

Tartare de crudités

Je vous propose une recette pleine de fraîcheur : Tartare de crudités.

Le fer et la santé

Cette semaine une nouvelle analyse nutritionnelle : le fer. C'est un oligo-élément essentiel pour une bonne santé.

N°1 : "Pour maigrir, il faut boire beaucoup d'eau !"

Je vous propose une nouvelle série de posts concernant les croyances alimentaires. Certaines de ces croyances peuvent fausser votre quotidie

Mai : fruits et légumes de saison

Au mois de mai, fais ce qu'il te plait ! Alors faites-vous plaisir en mangeant des fruits et légumes de saison !

La fraise

C'est la pleine saison, alors régalez-vous ! En tarte, entière, nature, avec un peu de sucre, de la chantilly, du citron, de la menthe...

"Manger ses émotions ! "

Cette semaine voici un article tant attendu 👉👉👉 "Manger ses émotions" ! Manger ses émotions, alimentation émotionnelle, envie de manger..

Léa Lamassiaude