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Léa Lamassiaude
Diététicienne - Nutritionniste
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Salade fraicheur façon rouleaux de printemps
Cette semaine je vous propose une recette de salade façon rouleaux de printemps !
N°1 : "Pour maigrir, il faut boire beaucoup d'eau !"
Je vous propose une nouvelle série de posts concernant les croyances alimentaires. Certaines de ces croyances peuvent fausser votre quotidie
"Manger ses émotions ! "
Cette semaine voici un article tant attendu 👉👉👉 "Manger ses émotions" ! Manger ses émotions, alimentation émotionnelle, envie de manger..
Salade de lentilles aux légumes rôtis
salade de lentilles et légumes rôtis
Coleslaw
Recette facile de coleslaw.
Bon appétit!
Salade d'haricots verts à l'ail
--- Salade d'haricots verts à l'ail ---
Bonne dégustation !
Asperges en salade complète
Je vous propose une nouvelle recette, de saison et équilibrée :
--- Asperges, patate douce, œufs et cacahuètes ---
Bonne dégustation !
Carottes râpées en sucré salé
Recette simple de carottes râpées améliorées en version sucré salé.
Quiche Asperges - Chorizo
Bonjour,
Je vous propose de mettre à l'honneur l'asperge avec la recette simple et efficace : la quiche aux asperges et chorizo !
Avril : fruits & légumes de saison
Attaquons le mois d'avril avec le calendrier des fruits et légumes de saison.
Les troubles du comportement alimentaire
Cette semaine un sujet qui touche plus de personnes que l'on ne le pense : les troubles du comportements alimentaires.
Tarte Poireaux & Chèvre
Cette semaine je vous propose une recette de tarte salée gourmande et de saison : la tarte aux poireaux et chèvre.
Madeleines faciles
Recette de madeleines simple et rapide !
"Le poids de forme"
Explication du poids de forme. Apprenez à vous aimer et accepter ce poids qui n'est peut-être pas idéal pour vous...
Février : Calendrier de saison
Calendrier de saison des fruits et légumes.
Diététicien et régime !
Article pour se défaire du cliché du "régime" et du diététicien !
L'alcool et la santé
Bonjour à toutes et à tous ! En ce mois de janvier et de "Dry January" pour les plus motivés, je vous ai préparé un post sur l'alcool !...
Janvier : Fruits et légumes de saison
Bonjour à toutes et à tous ! Je vous propose de commencer l'année avec le calendrier des fruits et légumes du mois de janvier ! Ce...
Les aliments qui stimulent le système immunitaire (2/2)
-EPISODE 2 - Les micro-nutriments et le microbiote Bonjour à toutes et à tous, Dans ce second et dernier épisode, je parlerai du rôle des...
Décembre : fruits et légumes de saison
Bonjour à toutes et à tous ! Comme à chaque mois, voici les fruits et légumes de saison. On finit l'automne pour attaquer la période...
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