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Léa Lamassiaude
Diététicienne - Nutritionniste
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Le fer et la santé
Cette semaine une nouvelle analyse nutritionnelle : le fer.
C'est un oligo-élément essentiel pour une bonne santé.
L'alcool et la santé
Bonjour à toutes et à tous ! En ce mois de janvier et de "Dry January" pour les plus motivés, je vous ai préparé un post sur l'alcool !...
Les aliments qui stimulent le système immunitaire (2/2)
-EPISODE 2 - Les micro-nutriments et le microbiote Bonjour à toutes et à tous, Dans ce second et dernier épisode, je parlerai du rôle des...
Les aliments qui stimulent le système immunitaire
Les aliments qui stimulent le système immunitaire
Episode # 1 : Les vitamines
La vitamine D
Nouvelle analyse nutritionnelle sur la vitamine D !
Vitamine présente dans les aliments gras et essentielle à la minéralisation osseuse.
La vitamine C
Avec les chaleurs qui arrivent, vous aller pouvoir faire le plein de vitamine C ! Et oui, la vitamine C est principalement présente dans les
Le chocolat
Analyse nutritionnelle du chocolat
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